l kreatyna

Witam . Mam pytanie. Czy warto jest brać do kreatyny jakiś spalacz tłuszczu żeby masa którą robię była beztłuszczowa czy jest to może bezcelowe. Za odpowiedzi z góry dziękuje.

Jak w temacie... Mam mala stagnacje i nie wiem czy lamac ja kretka czy HST...? Dodam ze to bedzie moj pierwszy cykl kretki. dzieki, pozdr

Mam zamiar sobie kupic jakąś kreatyne i nie moge sie zastanowić jaką. Upatrzyłem sobie Creafusion MegaCaps. Czy ktoś mógłby mi owiedzec czy po tym cos idzie masy i siły??.

Przykładowo jak bore teraz z fazą nasycenia i kończe branie kreatyny ile musze odczekac min do nastepnego cyklu

Witam wszystkich.Postanowiłem zrobić cykl na NitroBolon II + kreatyna vitalmaxa ale nie mam pojęcia jak to brać dlatego zwracam się do was. Z góry dziękuje za pomoc.

Witam słyszałem ze na kreatynie ludzie łapią np 2kg 'masy' ale czy jest to spowodowane samą kreatyną czy nadmiarem kalorycznym? Jeżeli nie bd miał nadmiaru a bd stosował kreatyne to raczej nie złapie 'masy' ???

Witam Może mi ktoś rozpisać jak brać wyżej wymionione suplementy w dni treningowe i nie treningowe , czy najlepiej brac według zaleceń producenta ? Z góry dziękuje za pomoc

czy nie ma zadnych przeciwskazań aby przyjmować coś takiego jak detox z activity do stackow kreatynowaych ?

Tak jak w temacie-która kreatyna jest wg. was godna polecenia.

Czy po zastosowaniu kreatyny w capsach można od razu wypić Carbo? Węgle mogę zalać mlekiem czy tylko wodą? Wprawdzie o mleku nic nie pisze z tyłu opakowaniu, ale chyba niektórzy tak robią.

Witam. Mam 400 g kreatyny Mono puszka zostala orwarta w połowie listopada i stoi zakręcona do dziś czy jest jeszcze dobra? Pisze na puszce ze wazne do 2019

Witam czy mozna kreatyna Olimpu - CREAPURE MONOHYDRATE POWDER rozpuszczac w soku pomaranczowym bo gdzies przeczytalem ze unikac kwasnych rzeczy ? czy to prawda ?

ma ktos doswiadczenie w braniu obu srodkow razem? czy nie koliduja ze soba? czy laczenie ma wogule sens?

witam czy mogłby mi ktos powiedziec jaki wpływ ma kofeina(np.znajdujaca sie w Kawie) na organizm człowieka podczas stosowania kreatyny??

Moge polaczyc odrazu te dwa suplementy czy musze najpierw spozyc kreatyne a potem Carbo bo chodzi mi o jak najszybsze odbudowanie glikogenu. THX

Witam. Mam takie pytanie jak polaczyc: Creatine micronized powder 500g + Gh max 180 tabs + Carbo Bx + Bialko Bioxenix Pro Longatum

witam chcialem sie zapyatc czy branie kreatyny na czczo szkodzi na zoladek czy nie??? czy lepiej zjesc sniadanie a potem zazyc kreatyne?>>?

Słyszałem że po zakończeniu cyklu kreatynowego traci się na masie.Czy to prawda? Jeśli tak to na oko gdzieś ile % ?

Witam, takie pytanie: Kreatyna w kapsułkach to proszek który po prostu ktoś zapakował do kapsułki? W tabletkach to sprasowany proszek z jakimiś substancjami wypełniającymi? Dobrze rozumuje?

Witam , mam kilka pytań :) po treningu od razu spożywam kreatynę , więc lepiej to robić z glukozą czy z samą wodą ? jest różnica ? może jakieś carbo ? i jak dawkować ? dzięki serdeczne za odpowiedzi